Saat cuaca semakin dingin, banyak teman yang kembali direpotkan dengan pergantian musim: kulit mereka akan mengalami kekeringan, pengelupasan, gatal-gatal dan banyak gejala sensitif lainnya.Mengapa kulit bermasalah begitu musim gugur tiba?Bagaimana cara mengatasi masalah sensitivitas kulit yang muncul saat pergantian musim?
Kulit menjadi sensitif saat pergantian musim dan lebih cenderung terasa gatal.Ada tiga alasan utama:
1. Perbedaan suhu antara siang dan malam menjadi lebih besar
Terdapat perbedaan suhu yang besar antara siang dan malam di musim gugur dan musim dingin, dengan suhu mendingin di malam hari dan memanas di siang hari.Ketika suhu turun dan naik, kelembaban relatif udara akan menurun, dan kelembaban relatif akan menurun.Akibatnya, kulit kita semakin kehilangan kelembapannya sehingga lebih rentan terhadap kekeringan dan gatal-gatal.
2. Respon stres kulit itu sendiri
Kulit kita juga akan mengalami reaksi stres ketika musim berganti.Reaksi ini mungkin merupakan bawaan dalam evolusi.Jika daya adaptasi kulit lemah, respon stres ini akan semakin besar ketika faktor lingkungan berubah drastis, sehingga kita akan merasa tidak nyaman dengan kondisi kulit.
3. Perawatan kulit yang berlebihan
Kami selalu menekankan bahwa kita tidak boleh melakukan perawatan kulit secara berlebihan, termasuk prosedur perawatan kulit yang terlalu rumit, teknik yang berlebihan, dan kekuatan yang berlebihan.Pembersihan berlebihan, pengelupasan kulit berlebihan, penggunaan masker berlebihan, dan lain-lain dapat merusak pelindung kulit dan membuat kulit lebih sensitif.
Perawatan kulit di musim gugur dan musim dingin perlu lebih fokus pada melembabkan dan melindungi kulit dari kerusakan iklim dingin dan kering.Berikut beberapa saran perawatan kulit ilmiah:
1. Pembersihan lembut:Pilihlah produk pembersih yang lembut dan tidak mengandung bahan yang mengiritasi.Hindari penggunaan produk pembersih yang terlalu kuat untuk menghindari hilangnya minyak alami pada kulit.Bersihkan kulit secara menyeluruh di malam hari untuk menghilangkan kotoran dan riasan.Saat ini, pilihan pertama untuk pembersih wajah yang lebih lembut adalah asam amino, yang tidak akan menghilangkan terlalu banyak minyak kulit saat membersihkan secara normal, dan sangat cocok untuk membersihkan kulit kering dan sensitif setiap hari.Jika gejala alerginya parah, sebaiknya tidak menggunakan pembersih wajah dan cukup mencuci muka dengan air hangat.
2. Melembabkan adalah kuncinya:Pilihlah produk perawatan kulit yang kaya akan bahan pelembab, termasuk krim, lotion, dan masker.Bahan-bahan seperti asam hialuronat, gliserin, squalane, dan lainnya dapat membantu mengunci kelembapan dan mencegah kulit mengering.
3. Balsem bibir:Gunakan lip balm yang mengandung bahan pelembab (seperti vitamin E, minyak bibir) untuk mencegah bibir pecah-pecah dan mengelupas.
4. Tabir surya:Bahkan di musim gugur dan musim dingin, tetap gunakan tabir surya.Meskipun sinar matahari mungkin tidak terlalu terik, sinar UV masih ada dan dapat menyebabkan penuaan dan kerusakan kulit.
5. Hindari mandi terlalu panas dan berlebihan:Berendam dalam air panas dalam waktu lama dapat menyebabkan kulit kehilangan air, jadi usahakan untuk menghindari mandi dan berendam terlalu panas.Pada saat yang sama, kurangi frekuensi mandi untuk menghindari hilangnya lapisan pelindung alami kulit.
6. Lakukan eksfoliasi secara teratur: Anda juga perlu melakukan eksfoliasi secara teratur di musim gugur dan musim dingin untuk menghilangkan sel keratin yang menua dan mendorong pertumbuhan sel baru.Pilih exfoliant yang lembut dan jangan melakukan eksfoliasi berlebihan untuk menghindari kerusakan pada pelindung kulit.
7. Diet dan Hidrasi:Pola makan seimbang dan asupan cairan yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit.Mengonsumsi makanan kaya vitamin C, E dan antioksidan seperti buah-buahan, sayur mayur, dan kacang-kacangan dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Ingat, perawatan kulit adalah proses individual dan harus disesuaikan dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda.Kulit setiap orang mungkin memerlukan perawatan yang berbeda, jadi penting untuk menyesuaikan rutinitas dan produk perawatan kulit Anda dengan kebutuhan pribadi Anda.
Waktu posting: 22 Sep-2023